La croustade aux pommes est un dessert classique bien aimé par de nombreuses gens, cependant il est atteignable de l'adapter par répondre aux besoins diététiques des personnes atteintes de diabète. Cette recette vous permettra de savourer une délicieuse croustade aux pommes tout en contrôlant votre glycémie. Voici comment la préparer :

Ingrédients :

- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées

- 1 cuillère à soupe de jus de citron

- moitié cuillère à café de cannelle moulue

- 1/4 de cuillère à expresso de muscade moulue

- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée

- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide

- 1/4 de tasse de farine d'amande

- 1/4 de tasse de farine de blé entier

- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu

- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur au décisions

- Une pincée de sel

Instructions :

1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).

2. Dans un grand bol, mélangez les pommes tranchées sur le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant au four avec désinvolture graissé.

3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, Valeriedussault.com le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel autant que obtention d'une texture granuleuse.

4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant sur le four.

5. Cuire au four préchauffé pendant presque 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus les deux doré et les pommes tendres.

6. Laissez refroidir avec légèreté avant de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade sur une boule de crème glacée pas de sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature pour un dessert beaucoup plus saisissant.

Cette croustade aux pommes adaptée pour les diabétiques est une option délicieuse et satisfaisante par satisfaire votre envie de dessert tout en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en sans culpabilité et régalez-vous en toute bien-être !